Business Yoga

Business Yoga ist schnell und effektiv. Es wirkt nicht nur gegen Rückenbeschwerden, die bei einer falschen Haltung am Arbeitsplatz entstehen können, sondern kann besonders mentalem Stress entgegenwirken, der durch die Arbeitsbelastung oder die zunehmende Informationsdichte entsteht.  Auch bei Mitarbeitenden, die noch keine Yoga-Erfahrung haben, zeigt sich bereits nach kurzer Übungspraxis eine wohltuende Wirkung.

Diese auf Ihre Bedürfnisse maßgeschneiderte Yoga-Praxis lässt sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren und an die Erfordernisse der Arbeitswelt und des Teilnehmerkreises anpassen. Bereits 30 Minuten alle ein bis zwei Wochen verbessern die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden signifikant und sorgen für mehr Konzentrationsfähigkeit und Produktivität im Job. Dabei steigert sich nicht nur das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden, sondern auch deren Fähigkeit die alltäglichen Anforderungen besser zu meistern.

Ich komme in Ihr Unternehmen

Die Übungen finden im Sitzen oder Stehen statt. Wir beginnen mit einer Kurzentspannung, danach wird etwas für Schultern, Nacken, Rücken, Arme, Hände und Füße getan.
Wir schließen mit Atemübungen, die in eine Tiefenentspannung im Sitzen überleiten.

Ich brauch einen Raum und Stühle, mehr nicht.
Keine Sportkleidung oder Sportschuhe.
Jeder kann teilnehmen, unabhängig vom Alter und Gesundheitszustand.

Es ist egal ob Sie zehn Minuten oder eine Stunde Business Yoga in Ihrem Unternehmen anbieten wollen.
Gemeinsam können wir eine passende Lösung für Sie und Ihre Mitarbeitenden finden.